چگونه بهترین دارو را برای درمان سرماخوردگی انتخاب کنیم؟
ویروس جدید سرماخوردگی
ویروس جدید سرماخوردگی در اکثر انواع مختلفی که ظاهر می شود، مربوط به گونه Rhinovirus است که همه ساله افراد بسیاری در همه سنین را بیمار می کند و به دلیل مسری بودن، خیلی سریع از فردی به فرد دیگر و از منطقه ای به منطقه دیگر منتقل می شود. این نوع ویروس بسیار مسری است و از طریق دهان و بینی همچنین از طریق چشم ها وارد بدن فرد می شود و او را بیمار می کند.
جهش ها و گونه های جدید این نوع ویروس مقاوم تر از قبل ظاهر می شوند و می توانند به مدت طولانی تری خارج از بدن انسان و بر روی سطوح زنده بمانند. در نتیجه شانس انتشار آنها و بیمار کردن تعداد زیادی از افراد، بیشتر است. اما در همه حال با رعایت برخی دستورالعمل ها می توانید شانس ابتلا به این بیماری شایع را کاهش دهید. همچنین با دستورها و درمان های سریع و موثر خانگی، روند بهبود آن را سرعت ببخشید. روش های درمان خانگی سرماخوردگی عبارتند از:
- استراحت و گرم نگه داشتن بدن
- غرغره آب نمک
- مصرف سوپ مرغ و سبزیجات تازه
- مصرف میوه ها و سبزیجات و مکمل های حاوی ویتامین C
- مکمل زنیک (روی)
- مصرف زنجبیل تازه در غذاها یا چای و دمنوش زنجبیل
- مصرف سیر تازه ترجیحا به صورت خام
- شلغم آب پز یا بخار پز و مصرف آب ریشه چغندر
- استفاده از دارچین
- مصرف پیاز قرمز
- دمنوش لیمو و عسل
- چای سبز
- چای نعناع و اکالیپتوس
علائم و نشانه های ابتلا به سرماخوردگی
با توجه به اینکه ویروس های متعددی می تواند علائم بیماری سرماخوردگی را در افراد ایجاد کنند، علائم ناشی از ابتلا به آنها نیز در افراد مختلف با یکدیگر متفاوت است. اما در اکثر قریب به اتفاق موارد علائم مشابهی را شاهد هستیم. برخی از این علائم مربوط به مخاط فرد هستند و با گرفتگی و آبریزش بینی ظاهر می شوند
همچنین به دلیل ترشح بیش از حد مخاط که یک واکنش طبیعی سیستم ایمنی برای به دام انداختن ویروس ها می باشد، ممکن است قدرت بویایی یا چشایی خود را از دست بدهید. که البته این موضوع موقتی است و تا زمانی که ترشحات پشت حلق برای دفاع بدن در برابر ویروس ها ادامه دارد، این علائم را به همراه داشته باشید. عطسه و سرفه نیز به دنبال سایر مشکلات مخاطی بروز پیدا می کنند. سایر علائم متداول سرماخوردگی که می توانند در نواحی سر یا سراسر بدن بروز نمایند عبارتند از:
- سردرد
- گلو درد یا سوزش گلو
- سرفه
- مشکل در بلع آب و غذاها
- ریزش اشک
- حس کوفتگی و خستگی
- بدن درد
- لرز و سرما
- تب (برخی مواقع به دلیل تشدید عفونت در گلو یا ریه ها)
- مشکل در تنفس
- و …
سخن پایانی
علائم بیماری سرماخوردگی گاهی می تواند گمراه کننده باشد. زیرا این بیماری با کرونا، آنفولانزا و برخی بیماری های عفونی یا ویروسی دیگر علائم مشترکی دارد. از طرفی علامت های سرماخوردگی در کودکان، نوزادان و بزرگسالان کمی متفاوت است. بنابراین اگر با استفاده از راهکارهای خانگی درمان سرماخوردگی همچنان بعد از گذشت یک هفته تا ده روز بهبود پیدا نکرده اید حتما به پزشک مراجعه کنید. در برخی موارد که عفونت ریه ها گسترش پیدا کرده باشد ممکن است دکتر روش های تشخیصی همانند عکس برداری با اشعه ایکس یا سیتی اسکن را پینشهاد نماید تا از عدم ابتلا به کرونا یا آنفولانزا اطمنیان حاصل نماید.
به منظور پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی در پائیز و زمستان سعی کنید دستهای خود را مرتب با آب و صابون کافی بشوئید. به ویژه در زمانی که خارج از خانه قرار دارید. مصرف میوه ها و سبزیجات سالم و تازه و غذاهای سالم و پر از ویتامین سی را فراموش نکنید. همواره سیستم ایمنی خود را قوی نگه دارید و تا حد امکان از افراد مبتلا به سرماخوردگی و قرار گرفتن در اماکن شلوغ بدون ماسک اجتناب کنید.
